# BikeX 第一次骑行：不开相机，也能把一趟骑行记完整

Canonical: https://www.xunova.tech/blog/bikex-tutorial/
Language: zh-CN
Author: XUNOVA
Published: 2026-10-09

装好 [BikeX](https://apps.apple.com/us/app/bikex-gps-cycling-video/id6782549805)，第一次不妨先只记骑行数据：不用架相机，也不用选视频样式，把开始、结束和保存这一趟跑通就好。

**所有手机操作都在出发前或安全停车后完成。** 下面用 iPhone 中文界面一步步说明。

## 1. 先选择是否分享使用统计

![BikeX 首次打开的使用统计选择页，有帮助改进 BikeX 和保持私有两个按钮](/blog/images/bikex/01-analytics.png)

这一页不是定位授权。愿意分享匿名使用统计，点 **「帮助改进 BikeX」**；不想分享，点 **「保持私有」**。

两种选择都可以继续使用，之后也能在设置里修改。

## 2. 看完欢迎页，选一个骑行目标

![BikeX 实际中文欢迎页，说明 GPS 数据骑行、个人目标和可选视频功能](/blog/images/bikex/02-welcome.png)

点 **「下一步」**。BikeX 可以只记录 GPS 数据，视频不是开始骑行的前提。

![BikeX 首次引导的骑行目的选择页，底部有下一步按钮](/blog/images/bikex/03-ride-focus.png)

选最接近自己日常用途的一项，再点 **「下一步」**。不用纠结：这是帮你定一个起步方向，不是给以后每次骑行设限制。

## 3. 阅读条款和安全提醒，再完成 Apple 登录

![BikeX 条款与安全页下方，用户协议和安全须知各有一个独立勾选项](/blog/images/bikex/04b-both-consents.png)

上下滑动阅读这页，按需要打开用户协议、隐私政策和安全说明。确认同意后，勾选**用户协议与隐私政策**、**安全须知**两项，再点 **「开始使用」**。

![BikeX 引导结束后的实际 Apple 登录页](/blog/images/bikex/05-apple-signin.png)

按系统提示完成 **Apple 登录**。当前版本需要登录后进入主界面；只选完目标、点完条款，还没有完成首次设置。

## 4. 从主页开始，第一次选「无摄像头」

![BikeX 没有骑行记录时的中文主页，顶部提供开始数据骑行入口](/blog/images/bikex/06-first-home.png)

主页上的周报一开始没有数据，这是正常的。点 **「开始数据骑行」**，先记录自己要骑的这一趟。

![BikeX 开始数据骑行前的定位用途说明，明确不需要相机权限](/blog/images/bikex/07-location-explainer.png)

在权限说明页点 **「继续」**，按系统提示允许使用 App 期间访问位置，并保持**精确位置**开启。拒绝过定位时，跟随 App 的提示到系统设置重新开启。

纯数据骑行**不需要相机或麦克风权限**。

![BikeX 骑行设置页，已选中无摄像头，底部按钮为开始数据骑行](/blog/images/bikex/08-no-camera-setup.png)

在相机选择页保留 **「无摄像头」**，再点 **「开始数据骑行」**。

这条路径不用继续设置录音或视频仪表盘。先到室外、确认定位可用，再出发。

## 5. 骑行中少操作，结束时按住停止

![BikeX 实际纯数据骑行界面，显示计时、速度、实时轨迹和按住停止按钮；数据来自模拟定位](/blog/images/bikex/09-recording.png)

开始后，计时和距离会随这趟骑行更新。地图画的是**已经骑过的轨迹**；没有选择计划路线的自由骑行，不要把它当成转弯导航。

到达后先安全停车，**按住「按住停止」约 2 秒**，让 BikeX 停止并保存。轻点一下不是结束操作。

## 6. 保存后，直接看这一趟的路线和数据

![BikeX 1.5.2 保存后的骑行完成页，路线、距离、运动时长、平均速度和分享入口在同一页面](/blog/images/bikex/10-completed-ride.png)

保存后会直接打开 **「骑行完成」**。先看路线有没有明显断点，再看距离、运动时长、平均速度和爬升；继续向下滑，就是这趟的图表和分段。

图中的路线和数字是演示，不需要骑出同样的成绩。GPS 和爬升可能受环境影响；热量只有设置体重后才会显示，并且是估算值。

看完点 **「完成」** 返回。以后到 **「活动」** 中打开这条骑行，也能继续查看详情。

## 7. 分享之前，保留起终点保护

在详情页点 **「分享本次骑行」**。

![BikeX 实际分享预览，显示地图背景和隐藏起点和终点是两个独立选项](/blog/images/bikex/11-privacy-share.png)

先看预览，再决定发给谁。第一次建议保留 **「隐藏起点和终点」**：分享图默认保护记录起点和终点附近约 100 米的区域。

如果连所在区域也不想展示，关闭 **「显示地图背景」**，改用不带地理坐标的抽象轨迹。隐藏起终点不等于整张地图都匿名，别把家或公司的位置当作无关细节。

确认预览合适，再点分享按钮，选择接收人或应用。

## 8. 想下次再骑，保存路线；想备份，导出 GPX

![BikeX 骑行详情下方的你的骑行数据区域，包含将本次轨迹保存为路线和导出 GPX 两个入口](/blog/images/bikex/12-save-route-and-gpx.png)

继续向下滑到 **「你的骑行数据」**：

- **「将本次轨迹保存为路线」**：给这条路线起个名字，以后到 **「路线」** 中找到它，再用它开始骑行。保存的路线会随账号私有同步；保存不等于公开发布。
- **「导出 GPX」**：需要备份或交给其他骑行工具时再用，通过系统分享面板选择保存位置或接收应用。

**GPX 保留精确路线、时间戳和海拔，不会套用分享图片里的起终点保护。** 只交给信任的应用或人；想发一张骑行回顾，优先用前面的分享预览。

第一趟先做到“开始记、停下来、保存好”，就已经用上了 BikeX 的主要功能。以后想拍视频，再从视频骑行入口按需要选择相机和录音；不用为了记一条轨迹先把所有视频选项研究完。

[BikeX 产品页](https://www.xunova.tech/zh/bikex/) · [官方帮助](https://www.xunova.tech/zh/bikex/help/)