# Haibao Mac 上手：完成首次设置，再拖入自己的视频

Canonical: https://www.xunova.tech/blog/haibao-mac-tutorial/
Language: zh-CN
Author: XUNOVA
Published: 2026-10-08

安装好 [Haibao - AI Video Player](https://apps.apple.com/app/haibao-ai-video-player/id6779179713?mt=12)，准备一段自己下载、并有权观看的视频，就可以跟着下面的步骤开始。

本文以**英文视频、中文字幕**为例，不提供视频、字幕或模型素材包。

## 1. 第一次打开，点「开始设置」

![Haibao Mac 首次启动的实际中文欢迎页，画面已稳定，右下角有开始设置按钮](/blog/images/mac-onboarding-start-stable.png)

先不用打开视频。点右下角的 **「开始设置」**，按引导完成准备。

## 2. 选好原声和字幕语言

![首次设置的语言选择页，原声为 English，译文字幕语言为中文，下方有下载翻译语言包按钮](/blog/images/mac-onboarding-languages.png)

英文视频就把「原声语言」选成 **English**，想看中文字幕，就把「译文字幕语言」选成 **中文**。

如果这里出现 **「下载翻译语言包」**，点击它，按 macOS 的提示完成下载。以后换成日语视频时，只要把原声改成日语，再按提示准备相应资源即可。

![同一实际语言设置页，语言包已经就绪，继续按钮可用](/blog/images/mac-onboarding-ready.png)

看到准备就绪后，点 **「继续」**。

## 3. 常用视频文件夹，可以现在选，也可以先跳过

![Haibao 首次设置的文件夹页，有下载、电影、文档和浏览入口，下方说明可以稍后添加](/blog/images/mac-onboarding-folders.png)

视频经常放在某个文件夹里，可以点 **「浏览…」** 选择它。暂时不想整理媒体库，直接点 **「继续」** 也可以；下一步仍然能拖入单个视频。

## 4. 完成设置，按需要选择模型下载

![首次设置的完成页，展示可选的推荐大模型下载复选框和开始使用按钮](/blog/images/mac-onboarding-finish.png)

推荐模型的下载不是必选。想先试一次播放，就先取消勾选；以后需要时再到设置里自行下载。

然后点 **「开始使用」**。

## 5. 从 Finder 把视频拖进 Haibao

![Haibao 本地媒体界面，右上角有打开文件入口，中央是媒体区域](/blog/images/mac-library-empty.png)

进入 **「本地媒体」**，打开 Finder，找到你准备的视频。

按住视频文件，拖到 Haibao 的媒体区域。窗口出现拖入反馈后，**松开鼠标**。

![实际从 Finder 拖动视频到 Haibao 的过程，画面中能看到视频文件、绿色加号和媒体区域边框](/blog/images/mac-drag-video.png)

这张图拍的是松手前的实际拖动过程。第一次使用，直接拖一个视频文件即可，不需要先添加整个文件夹。

不方便拖动时，也可以点右上角的 **「打开文件」**，在系统窗口里选择视频。

## 6. 打开 CC，设置字幕显示

视频打开后，把鼠标移到画面上，点击播放控制条里的 **CC**。

![Haibao 实际播放器与打开的 CC 字幕侧栏，包含双语、字幕字号和 AI 字幕来源](/blog/images/mac-cc-settings.png)

在右侧依次确认：

- **显示方式：双语。**
- **来源：AI 字幕那一项。** 本稿截图里的名称是「AI 翻译」，不同版本可能显示为「AI 转录」。
- **字号：调到看着舒服即可。** 用 `A-`、`A+` 调整，不必为了突出字幕把文字放得很大。

把侧栏关掉，就可以继续看了。

## 7. 下次换视频，只检查语言和字幕设置

换成日语或其他语言的视频时，先在播放器右上角改好原声语言。需要换译文语言，再到设置中修改，下载提示出现时按提示完成。

平时看视频，保留 **1x** 播放速度即可。看不清字幕就调整字号；只想看原文或译文，也可以回到 CC 切换显示方式。

如果只有原文、没有译文，先确认目标语言和下载是否完成。如果完全没有字幕，再看 CC 的来源和显示方式是否被关闭。

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